شبــــ أورجينال نت ـــــكة
سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر 829894
ادارة المنتدى سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر 103798
شبــــ أورجينال نت ـــــكة
سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر 829894
ادارة المنتدى سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر 103798
شبــــ أورجينال نت ـــــكة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شبــــ أورجينال نت ـــــكة

منتدى مساعدة في تطوير المنتديات واشهارها
 
الرئيسيةLatest imagesالتسجيلدخول

 

 سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اريج

اريج


انثى عدد المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
العمر : 32
الموقع : http://net3rab.mgan.tk/vb

سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر Empty
مُساهمةموضوع: سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر   سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر I_icon_minitimeالأربعاء مارس 10, 2010 3:24 am

سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر
سلطـة صحية ، غنية بالفيتامينات و الألياف المفيدة . هذه الوجبة تكفي لـ 3 أشــــخاص.

سنحتــــــاج إلى :-

. نصـــف ملعقـة مـــلح .
. ربـع كـوب زيـت زيتـــــــــون .
. نصـف ليمـــــــونة .
. نصـف كيـلو خــــس .
. 4 حبـــات فطــــر .
. حبتين مـن الشمنـــــــدر .

طــــريقـة العمـــــــل :-
قطعي الشمنـــــدر على شـكل مكعبات ، وافرمي الخس على شكل شرائـح طويلة ، كذلك قطعي الفطـر شرائح طويلة ، ثم ضعي كل هذه المواد في وعاء عميق ، وصبي عليه زيت الزيتون ، ورشيه بالملح ، واعصري نصـف الليمونة بعد إزالة البذور منها .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://net3rab.mgan.tk/vb/index.php
Admin

Admin


نوع المتصفح : سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر Firefo10 دولتك : سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر 45610 نسخة المنتدى : سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر Phpbb210 ذكر عدد المساهمات : 137
تاريخ التسجيل : 31/10/2009
العمر : 33

سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر   سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر I_icon_minitimeالأربعاء مارس 10, 2010 3:54 am

شكرا لكي على الشرح الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hilp.ahlamontada.com
selena_gomez

selena_gomez


نوع المتصفح : سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر Firefo10 دولتك : سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر Egypt نسخة المنتدى : سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر Phpbb210 انثى عدد المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 07/03/2010
العمر : 26
الموقع : http://dl3-bnat2010.ahlamountada.com/

سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر   سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر I_icon_minitimeالأربعاء مارس 10, 2010 4:02 am

شكراً اك ع الشرح قلبو
ربنا يزيدك إبداع ونشاط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://dl3-bnat2010.ahlamountada.com/
 
سلطـــــــــة الشمــندر و الفطـــر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبــــ أورجينال نت ـــــكة :: قسم حواء :: مطبخ حواء-
انتقل الى: